GINASTICA INTIMA

Guia Completo: Ginástica Íntima e Pompoarismo – Dicas e Exercícios para Fortalecer a Musculatura Pélvica:A ginástica íntima, igualmente conhecida tais como pompoarismo, é uma prática milenar de que envolve o fortalecimento dos músculos do assoalho pé especialmentelvico. Essa técnica, para além de ser conhecida por seus benefícios sex